Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Ростовской области |
г. Новошахтинск, Садовая улица, 32 |
г. Новошахтинск бесплатный тел. 8 800 200-60-84 novoshakhtinsk@sport-dostavka-russia.ru карта сайта
Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты.
Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах
Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость.
При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой.
Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение.
Занятия на тренажере БОСУ реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ.
В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность.
БОСУ-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма.
Используется Босу и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие.
Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. Он может быть использован и как дополнение к узкоспециальным спортивным тренировкам, и в качестве средства реабилитации, и самостоятельно, а также для внесения разнообразия в существующие фитнес-программы.
Новошахтинск располагается на западе Ростовской области на реке Малый Несветай. Общая площадь города 136 км².
Первое упоминание о каменном угле на территории города датируется 1696 годом.
В период с 1840 по 1910 годы здесь появился ряд угольных поселков, затем они объединились в рудник «Несветай». В 1913 году объемы угледобычи заметно увеличились за счет появления железной дороги и новых пяти шахт.
В 1939 году образовался город Новошахтинск. В 60 – 70-х годах в городе развилась промышленность в других отраслях, в том числе в оборонке. В конце 90-х закрылись все шахты и кинотеатры, а также молочный завод.