Сгибание ног лежа BRONZE GYM Бронз Джим MT-013A Новошахтинск купить

Сгибание ног лежа BRONZE GYM MT-013A - это тренажер, который предназначен для тренировки мышц бедра (квадрицепсов) и ягодичных мышц. Он обеспечивает возможность изолированного сгибания ног в положении лежа, что позволяет эффективно развивать силу и объем мышц ног.

При использовании тренажера для сгибания ног лежа BRONZE GYM MT-013A важно следовать следующим рекомендациям:

1. Настройте тренажер на подходящую для вас позицию, учитывая ваш рост и анатомические особенности. Убедитесь, что сиденье и подкладки на ногах установлены в правильном положении.

2. Лягте на спину на скамью таким образом, чтобы ваши бедра были прижаты к подушкам и ноги были свободны для движения.

3. Поместите ноги под валик или подушку, которые находятся перед вами. Убедитесь, что ваши голени плотно прилегают к подушке.

4. Согните ноги в коленях, приводя подушку вниз с помощью мышц бедра. Задержитесь внизу на мгновение, затем медленно выпрямите ноги, возвращаясь в исходное положение.

5. Повторите упражнение заданное количество раз в соответствии с вашей тренировочной программой.

Важно помнить, что перед началом тренировок на тренажере для сгибания ног лежа BRONZE GYM MT-013A, необходимо проконсультироваться с тренером или профессионалом в области физической подготовки, чтобы убедиться, что вы выполняете упражнение правильно и безопасно.

    При покупке этого тренажера  BRONZE GYM мы интернет магазин Спорт-Доставка сделаем вам бесплатную доставку в любой регион России Беларуси и Казахстана.

   Если вы хотите купить в Новошахтинске с нас коврик под тренажер Бронз Джим в подарок.