БРУСЬЯ НИЗКИЕ ГРОС S-DOSTAVKA Новошахтинск купить ГТО

Брусья низкие - это специальные тренажеры для выполнения упражнений на брусьях на низкой высоте. Они предоставляют возможность выполнять различные упражнения, такие как подтягивания, отжимания, пресс, висы на перекладине и другие, при низкой высоте брусьев.

Для использования брусьев низких и выполнения упражнений на них, следуйте этим инструкциям:

1. Подойдите к брусьям и удерживайтесь за них с обеих сторон, смотря вперед. Руки должны быть на ширине плеч.
2. Поднимите себя вверх, сгибая руки в локтях, пока не достигнете полной прямой позиции в верхней точке. В этом положении мышцы плеч, рук и спины должны быть активированы.
3. Опуститесь вниз, сгибая руки в локтях, пока не дотронетесь грудью или подбородком до уровня брусьев.
4. Снова поднимитесь вверх, выпрямляя руки в локтях и возвращаясь в исходное положение.
5. Повторите упражнение несколько раз, стремясь к заданному количеству повторений или времени, соответствующему вашей физической подготовке.

У брусьев низких от Спортдоставки также есть возможность использования дополнительных снарядов, таких как резиновые петли или пояса с отягощениями, для усиления тренировки.

Помните, что правильная техника выполнения упражнений на брусьях низких очень важна для предотвращения травм. Перед покупкой обратитесь к тренеру или специалисту в Новошахтинске и Ростовской области, чтобы они научили вас правильной технике и помогли вам создать эффективную программу тренировок на брусьях низких, учитывая ваши физические возможности и цели тренировки.

• Длина: 2120 мм
• Ширина: 730 мм
• Высота: 600 мм
• Глубина бетонирования: 700 мм
• Покрытие: Полимерно-порошковая краска
• Тип брусьев: Низкие

Данные для транспортировки (в упакованном виде):

• Длина: 1600 мм
• Ширина: 500 мм
• Высота: 150 мм
• Вес: 58 кг
• Объём: 0.12 м3