Отведение/приведение ног стоя FitOn LZX-1010 s-dostavka Новошахтинск купить

Тренажер "Отведение/приведение ног стоя" FitOn LZX-1010 представляет собой силовой тренажер, предназначенный для тренировки мышц ног, включая ягодичные мышцы и квадрицепсы. Вот некоторые характеристики этого тренажера:

Габариты (Д х Ш х В): 1310 х 1150 х 1650 мм

Вес тренажера: 170 кг

Вес стека: 80 кг

Этот тренажер предоставляет возможность изолированной тренировки мышц ног в вертикальном положении. Его можно использовать для улучшения силы и выносливости нижней части тела. Вес стека позволяет регулировать интенсивность тренировки, выбирая необходимую нагрузку.

Для выполнения упражнения на этом тренажере:

1. Сядьте на сиденье и убедитесь, что опоры для ног находятся в правильной позиции.

2. Выберите желаемый вес стека, который будет создавать сопротивление при выполнении упражнения.

3. Проведите упражнение, медленно отводя ногу в сторону (отведение ноги) или принося ее к себе (приведение ноги), противодействуя весу стека.

4. Задержитесь в конечной точке движения на несколько секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение.

5. Повторяйте упражнение с другой ногой или в соответствии с вашей тренировочной программой.

Этот тренажер предоставляет возможность эффективно работать над мышцами ног и помогает улучшить их силу и форму. Он может быть полезным как для профессиональных спортсменов, так и для людей, занимающихся фитнесом в домашних условиях.